長く働ける職場に、
出会う。

「自分ではこう思っている自分」と「他人から見える自分」には、たいていズレがあります。同じ場で過ごす人と話すうちに、そのズレに自分で気づいていきます。

その軸になるのが、オリジナル教材「自己理解ワークブック」。100人以上の精神障害のある方の声から作りました。

進め方も自分で組み立てます。週のはじめに一週間の予定を立て、そのとおりに進める。午後の作業アセスメントで実際に手を動かすと、「これは早かった」「これは時間がかかった」が自分で分かります。

できあがるのは、自分自身のプロフィールシート。やりたい仕事と、無理をせずにできる仕事。その両方が言葉になります。

就職ゼミナール Passo a Passo

自己理解

ワークブック

Ver.4

全6STEP / 約23のワークシート

• STEP 1
  健康管理疾病理解／セルフコントロールプラン
  2シート
• STEP 2
  プライベート管理生活リズム／収支／サポーター
  3シート
• STEP 3
  コミュニケーション傾聴／アサーティブ
  2シート
• STEP 4
  社会人基礎ビジネスマナー／ストレス予防
  2シート
• STEP 5
  ジョブマッチング働く目的／長所短所／配慮事項 ほか
  8シート
• STEP 6
  就職活動履歴書／職務経歴／面接対策
  3シート

スタッフや、同じ場で書いている人と話しながら、少しずつ書き足していきます。

「自分に合う仕事かどうか」は、実際に見てみないと分かりにくいものです。企業見学から始めて、短期の実習、トライアル雇用、と段階を踏んで確かめていきます。どの段階で「合わない」と気づいても、そこでやめて、次の会社を見にいけます。

見に行って分かるのは、仕事の内容だけではありません。その場所の温度、音、光、空気。「工場は汗だくでやるものだと思っていたら、冷暖房が入っていて、とても綺麗だった」——そういうことは、行ってみないと分かりません。事務職は思ったより人と話す仕事だと気づいて、コツコツ手を動かす仕事が候補に入ることもあります。

会社を探すのも、見学の申し込みも、就労支援員が引き受けます。ご本人は「こんな仕事がいい」と伝えて、実際に見て、たしかめることに集中できます。

毎日のことなんて、覚えていられません。「最近どうでしたか？」と通院時に聞かれて、3週間前のことをうまく答えられない――そんな経験はありませんか？

体調管理アプリ「Fitel」では、毎日の体調を記録し、月次の「体調日報レポート」として書き出せます。通院時に印刷してお持ちいただけば、実際のデータで主治医と話せます。自分自身の振り返りにも使えます。

※ 体調を整える土台に、WRAP（元気回復行動プラン）をベースにした「セルフコントロールプラン」を一緒に作成します。